Pag-aaral na Manalangin Kapag Hindi Mo Alam Kung Ano ang Sasabihin

Natatandaan ko pa na nakaupo ako sa simbahan noong tinedyer ako, nakikinig sa isang tao na nagdarasal nang malakas. Napakaganda ng daloy ng kanilang mga salita, halos parang tula, at naisip ko, hinding-hindi ako makakapagdasal ng ganoon. Kapag sinubukan ko, ang aking mga panalangin ay parang clumsy at maikli. Minsan hindi ko alam kung ano ang sasabihin ko, kaya nanatili akong tahimik. Kung naramdaman mo na iyon, hindi ka nag-iisa. Maraming tao ang nagtataka kung paano magsisimulang matutong manalangin, at kung ang kanilang mga salita ay “sapat na mabuti.”

Ang totoo, ang panalangin ay hindi tungkol sa mga magarbong salita o makinis na pananalita. Ito ay tungkol sa koneksyon sa Diyos. Isaalang-alang natin kung ano talaga ang panalangin, kung bakit ito mahalaga, at ilang simpleng paraan na maaari mong simulan.

Pagsira sa Mito na Kailangang Maging Perpekto ang Panalangin

Ang isa sa mga pinakamalaking maling kuru-kuro tungkol sa panalangin ay dapat itong tunog na mahusay magsalita upang mabilang. Iniisip ng marami sa atin na mas nakikinig ang Diyos kapag ang mga salita ay mahaba, pormal, o malalim na teolohiko. Ngunit ipinakikita sa atin ng Kasulatan na hindi iyon totoo. Ang panalangin ay hindi tungkol sa pagpapahanga sa Diyos, ito ay tungkol sa pagiging tapat sa harap Niya.

Sa katunayan, nagbabala si Jesus laban sa paggamit ng walang laman, paulit-ulit na mga parirala para lamang maging espirituwal: “At kapag kayo ay nananalangin, huwag kayong patuloy na magdadaldal na gaya ng mga pagano, sapagkat inaakala nilang didinggin sila dahil sa kanilang maraming salita” (Mateo 6:7, NIV). Hindi sinusukat ng Diyos ang kagandahan ng ating mga pangungusap. Nakikinig siya sa ating mga puso.

Mga Halimbawa sa Bibliya ng Tapat na Panalangin

Kung bubuksan mo ang Bibliya, makikita mo ang hindi mabilang na mga panalangin na hilaw, emosyonal, at hindi pinakintab. Ibinuhos ni David ang kanyang pagkakasala sa Awit 51: “Maawa ka sa akin, O Diyos, ayon sa iyong walang-humpay na pag-ibig… Hugasan mo ang lahat ng aking kasamaan at linisin mo ako sa aking kasalanan” (Mga Awit 51:1–2, NIV). Ito ay magulo at mahina, ngunit napakalakas.

Si Jesus mismo ang nagbigay sa atin ng isang modelo ng panalangin na simple at direkta. Sa Mateo 6:9–13, ibinahagi Niya ang tinatawag natin ngayon na Panalangin ng Panginoon, simula sa mga salitang, “Ama namin na nasa langit, sambahin nawa ang iyong pangalan” (NIV). Ang panalanging ito ay sumasaklaw sa papuri, pang-araw-araw na pangangailangan, pagpapatawad, at patnubay. Ito ay hindi mahaba, ngunit ito ay kumpleto.

Ang mga halimbawang ito ay nagpapaalala sa atin na pinahahalagahan ng Diyos ang katapatan kaysa sa pagiging perpekto.

Iba't ibang Uri ng Panalangin

Ang panalangin ay maaaring magkaroon ng maraming anyo, at ang paggalugad sa mga ito ay makakatulong sa iyo na mahanap kung ano ang pinaka natural para sa iyo.

• Pasasalamat: Pasasalamat sa ginawa ng Diyos at kung sino Siya.

• Pagtatapat: Pagtanggap ng mga pagkakamali at paghingi ng tawad.

• Pagtatanong (Pagsusumamo): Pagdadala ng mga pangangailangan, pag-asa, at hangarin sa harap ng Diyos.

• Pakikinig: Lumikha ng espasyo upang maging tahimik at bukas sa kung ano ang maaaring itatak ng Diyos sa iyong puso.

Kapag napagtanto mo na ang panalangin ay may iba't ibang dimensyon, ito ay nagiging mas kaunti tungkol sa pagganap at higit pa tungkol sa relasyon.

Mga Simpleng Paraan para Magsimula

Kung nagsisimula ka pa lamang matutunan kung paano manalangin, magsimula sa maliit at praktikal:

Journaling: Isulat ang iyong mga panalangin tulad ng isang liham sa Diyos. Nakakatulong ito na ayusin ang iyong mga iniisip at ginagawang mas nadarama ang panalangin.

Mga lakad ng panalangin: Maglakad sa labas at kausapin ang Diyos habang ikaw ay pupunta. Madalas na ginagawang mas madali ng kalikasan ang pagmuni-muni at malayang magsalita.

Paggamit ng Banal na Kasulatan: Manalangin sa pamamagitan ng mga sipi sa pamamagitan ng paggawa ng mga ito sa iyong sariling mga salita. Halimbawa, kapag binasa mo ang Awit 23, maaari mong sabihin, "Panginoon, salamat sa pagiging pastol ko ngayon. Tulungan akong magtiwala sa Iyo na gagabay sa aking mga hakbang."

Ang bawat isa sa mga gawi na ito ay pumipigil sa panalangin mula sa pakiramdam ng pananakot at nagpapaalala sa iyo na tinatanggap ka ng Diyos kung ano ka.

Pangwakas na Kaisipan

Kung ang panalangin ay nadama na napakalaki o hindi maabot, tandaan ito: hindi kailangang maging perpekto para maging makapangyarihan. Mas interesado ang Diyos sa iyong katapatan kaysa sa iyong kahusayan sa pagsasalita. Magsimula sa maliit, manalig sa Banal na Kasulatan, at hayaang lumago ang panalangin sa isang ritmo na parang pakikipag-usap sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan.

Sa susunod na hindi mo alam kung ano ang sasabihin, magsimula lang sa kung ano ang nasa iyong puso, kahit na ito ay, “Diyos, kailangan Kita.” Sa paglipas ng panahon, matutuklasan mo na ang panalangin ay nagiging hindi gaanong gawain at higit na isang linya ng buhay.

Kung ito ay humimok sa iyo, isaalang-alang na ibahagi ito sa isang kaibigan na nahihirapan sa panalangin, o mag-iwan ng komento tungkol sa kung ano ang tumutulong sa iyong manatiling konektado sa Diyos sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Banal na Ginawa

Basahin ang susunod: Pagpili sa Diyos kaysa sa karamihan

Mga sipi sa banal na kasulatan na kinuha mula sa Banal na Bibliya, New International Version®, NIV®. Copyright © 1973, 1978, 1984, 2011 ng Biblica, Inc.™ Ginamit nang may pahintulot. Lahat ng karapatan ay nakalaan sa buong mundo.